ash-Shâfi´î (radhiya Allâhu ´anh) sade:

“Fyra saker stärker kroppen: att äta kött, lukta på parfym, bada ofta utan att ha haft samlag och att ha på sig linolja[1].

Fyra saker försvagar kroppen: att ha samlag ofta, bekymra sig mycket, dricka mycket vatten på tom mage och att äta surt ofta.

Fyra saker stärker synen: att sitta vid Ka´bah, sätta Kuhl på ögonen innan läggdags, titta på grön färg och att rena sittningar.

Fyra saker försvagar synen: att titta på orenheter, korsfästa människor, kvinnans könsorgan och att sitta med ryggen vänd mot Ka´bah.

Fyra saker stärker samlag: att äta fågelkött, …, nötter och gurka.

Fyra saker stärker intellektet: att undvika överflödigt tal, att använda Siwâk, sitta med rättfärdiga människor och att sitta med de lärda.”